Negli incontri di gruppo proposti si condivideranno stili di vita, false credenze, modi per differenziare le emozioni e le sensazioni, difficoltà incontrate e soluzioni più efficaci, il tutto in un contesto “protetto” che facilita il confronto e il raggiungimento di nuove consapevolezze. Durante gli incontri di gruppo si impara, si ascolta, si parla, si scherza e a volte ci si commuove: ci si sente accolti. I professionisti coinvolti insegneranno nozioni importanti per dimagrire senza farsi del male e per riuscire a seguire bene il piano alimentare e motorio. Ma altrettanto si imparerà dal confronto con le persone partecipanti: saranno di aiuto, sostegno e conforto. Capiranno i tuoi problemi perché sono anche i loro.
Lo scopo principale degli incontri è facilitare l’individuo ad entrare in un nuovo modo di pensare, più costruttivo, realistico attraverso la promozione di corrette abitudini alimentari, l’esercizio fisico regolare e la psicoterapia di gruppo. E’ in quest’ottica globale che è nata l’idea degli incontri di gruppo “sovrappeso e obesità – difficoltà nel perdere peso e recupero di un buon rapporto con il cibo”.

 

Obiettivi

Perdere peso in modo armonico - Mangiare in modo equilibrato - Godere del cibo senza esserne vittime - Migliorare la propria autostima - Vedere gli ostacoli che interferiscono con i normali programmi dietoterapici - Correggere le abitudini alimentari sbagliate - Vincere i sensi di colpa - Identificare gli inganni dell’ambiente e delle industrie alimentari - Imparare a trasgredire senza prendere peso - Mantenere nel tempo il peso, la forma fisica e l’equilibrio psicofisico ed emotivo.

Destinatari
Il Gruppo si rivolge a persone che hanno necessità psicofisiche di perdere peso o devono intraprendere un percorso di dimagrimento o recupero della propria immagine corporea.   Min  5 e Max 15 partecipanti.

 

Durata corso e singoli incontri
Ciclo di 5 sedute -  1 Incontro a Settimana- 17.00/19.00